Чиа М. - Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов

Что бы они ни делали, куда бы они ни отправлялись, цель, к которой они стремились, - достижение особого состояния пробужденности, достигалась тем, что они не допускали проникновения токсических веществ и отрицательных эмоций во внутренние органы, защищая их от напора окружающей среды и добиваясь того, чтобы через их тела протекал непрерывный и полный поток накопленной и уравновешенной энергии. Именно это и составляло тайну хорошего здоровья и продолжительной жизни, и этот подарок вы можете получить, если будете практиковать и овладеете искусством Ци Нэйцзан.

В этой книге речь пойдет о том, как поддерживать все системы тела в таком состоянии, чтобы оно могло жить полной, здоровой и продолжительной жизнью. Даосы были особенно сведущи в том, как оставаться здоровыми. Независимо от того, верите вы сейчас или поверите позже в их идею бесcмертия, вы поймете, что именно потому, что даосы искали бессмертия и стремились к нему, вы теперь находитесь в благоприятном положении. Они разработали и накопили целую сокровищницу чудесных техник, направленных на увеличение продолжительности жизни. Эти старания привели их к пониманию того, что любые разновидности энергии являются частью неделимого целого. Когда они поняли, каким образом запрограммировано тело и как работает вся система, им не составило труда подсоединиться к работе этой программы или самим взять на себя роль программистов. Они установили, что человеческое тело представляет собой процесс непрерывного превращения энергии в материю и материи в энергию. Глубоко осознав, как происходят энергетические приливы и отливы, они научились отслеживать изменения своего здоровья и вовремя вносить необходимые поправки. Вне всякого сомнения, вы тоже сможете этому научиться.

Француз Анри Маспсро был одним из первых западных ученых, который занимался анализом древних текстов и писал о даосах. Его понимание даосских представлений об энергии, теле, духе и бессмертии, нашедшее отражение в книге "Даосизм и китайская религия", заслуживает вашего внимания:

"И если даосы в поисках увеличения продолжительности жизни имели в виду не духовное бессмертие, а материальное бессмертие тела самого по себе, то это вовсе не является неким свободным выбором среди различных возможных решений вопроса о бессмертии как возможности жить вечно в этом или ином мире - для них это было единственным возможным решением. В греко-римском мире противопоставление духа и материи установилось очень рано, и в религиозных верованиях это выразилось как противопоставление уникальной человеческой души и материального тела. Для китайцев... мир представляет собой нечто непрерывное, где не существует скачка от пустоты к материальным вещам, и душа здесь не выступает в роли двойника физического тела (стр. 266)".

Применительно к вашему здоровью это означает, что для вас очень важно приобрести знания и усвоить техники, которые помогут правильно заботиться о теле и его жизненных органах, используя духовные, или невидимые, энергии, имеющие к этому отношение. Для вас приведенный выше отрывок " из Масперо мог бы означать, что если вы желаете быть здоровыми, то вы должны научиться обращаться с "материей и духом" как с чем-то Единым. Приобретение навыков такого рода, применение их на практике и обучение им других и составляет самую суть Ци Нэйцзан..

Даосы были убеждены, что, если люди не только с достаточной верой отнесутся к древним знаниям и легендам, но и начнут прилежно практиковать входящие в них техники, направленные па работу с внутренней энергетической системой тела, они откроют в себе способность прожить долгую и плодотворную жизнь. Те, кто сумеет продвинуться дальше, будут ПО желанию ЖИТЬ в физическом теле СТОЛЕТИЯМИ ИЛИ ДО ТЕХ пор, пока Дао не позовет их выполнить свой долг па других планах существования.

Когда понимаешь, что можно добиться таких прямых физических и духовных результатов и что это можно сделать в реальной действительности, а не на уровне легенд и фантазий, начинаешь чувствовать прилив энтузиазма и вдохновения. И всего этого можно достичь с помощью последовательного применения начальных и продвинутых энергетических техник, использовавшихся в древности и передававшихся из поколения в поколение. Начав с основных, достаточно простых технических приемов, вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, накапливая все больше и больше положительной энергии. Научитесь каждый новый день начинать с Внутренней Улыбки, обращенной к своим жизненно важным органам, и с благодарности к ним за то, что они работают и поддерживают вашу жизнь. По мере расширения медитативной практики и превращения ее в более сложную преобразующую процедуру, вы найдете подтверждение тому, что предлагаемые техники "работают". Постепенно у вас появится уверенность в том, что если вы будете следовать методам, которые так бережно передавались даосами из поколения в поколение, то они приведут вас именно к тому результату, о котором говорили древние.

Предлагаемая вашему вниманию разновидность внутренней работы предполагает заботливое и внимательное отношение ко всем частям внутренней системы, связывающей воедино тело и дух. Наряду с такими статическими и динамическими медитациями, к которым относятся Цигун Железная Рубашка и Цигун Тайцзи, мы рекомендуем вам освоить Ци Нэйцзан. Вы научитесь определять большое количество состояний телесно-духовной системы и достигнете такого мастерства, когда вы будете обращаться со своим телом подобно виртуозу, играющему на музыкальном инструменте. Вы овладеете исключительно эффективными средствами, которые дадут вам возможность поддерживать всю систему в отличной рабочей форме в течение длительного времени. Ци Нэйцзан является лучшей и единственной системой, в которой результат достигается только с помощью рук.

Любой из нас может прожить такую же долгую жизнь, как и легендарные старцы. Но многих людей больше интересует не возможность долгожительства, а то, как почувствовать себя лучше прямо сейчас, сегодня, завтра, в течение ближайшего месяца. Они просто хотели бы прожить свой жизненный срок (60-80 лет), сохранив хорошее здоровье. Так что, если вы хотите продлить свою жизнь, то, как показывает наш опыт и опыт наших учеников, вы можете получить все необходимые для этого ежедневные рекомендации, и они не будут отличаться от тех, которые вы могли бы услышать 5 000 лет тому назад.

Если вы хотите чувствовать себя лучше, приступайте к массажу брюшной полости - оздоровительной практике, которая доступна каждому (рис. 1-1). Даже если вы па этом прекратите чтение, этого совета уже вполне достаточно для того, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии в течение длительного времени. Так что начинайте путешествие к центру своего пупка.

А. Даосский взгляд на природу и вселенную

Даосы всегда пытались понять, что происходит внутри человеческого тела, сравнивая и противопоставляя внутренние процессы с тем, что происходит во внешней природе. Они были способны находить очень точные соответствия между тем и Другим. Законы Природы идентичны на всех уровнях и во всех ситуациях. Когда даосы обнаружили точное соответствие между внутренней системой человеческого тела и системой космоса, оказалось, что это соответствие сводится к соответствию энергий, от которого оно и зависит.

Соответствующие части этих систем известны как макрокосм (большой космос - Вселенная) и микрокосм (малый космос - человеческое существо). В результате своих наблюдений они пришли к выводу: "Внутри человеческого тела в малых масштабах совершается то, что в больших масштабах совершается вне его. Если что-то поместить внутрь себя, уменьшив его масштаб, то можно овладеть им в миниатюре в пределах собственного сознания. После этого полученный результат можно спроецировать наружу". Для того чтобы понять происхождение Вселенной и способ ее существования, даосы избрали путь изучения собственного рождения с учетом того, что процесс рождения тесно связан с Пупочным Центром. Затем они провели параллели между этими двумя процессами.

Даосы говорили, что происхождение человеческой жизни должно быть подобно происхождению Вселенной. Поймите свое тело, и вы сможете понять всю Вселенную. Л почему бы и нет? Рождение нового человеческого существа производит не меньшее впечатление и не менее важно, чем рождение Вселенной. Рождение есть рождение. Законы Природы едины для всех рождений и зачатий. Микрокосм представляет собой зеркальное отражение макрокосма. Внутри человека находится такая же вселенная, как и снаружи (рис. 1-2).

1. У-ци - наш изначальный исток Даосы заметили, что процессы, идущие во Вселенной, оказывают влияние на процессы, идущие в человеческом организме. Наблюдая Природу и исследуя действие энергий на человеческое тело и внутри него, даосы сумели проследить природные энергии вплоть до их источника. Чтобы отправиться в такую

"экспедицию", они использовали медитацию. Исследования привели их к открытию первичной пустоты и состояния "Ничто". Эта пустота была признана состоянием вещей до начала творения и получила название У-ци.

У-ци изображалась в даосском искусстве в виде пустого круга. Таким образом, в основании теоретических представлений даосизма лежит У-ци, или Великая Пустота, Начало и Ничто - Дао. Вы можете применить понятие этой Пустоты к своему собственному происхождению. Может ли кто-нибудь сказать, как он появился на свет? Попробуйте проследить процесс собственного происхождения так далеко, насколько это будет возможно, и вы придете к той же самой тайне, которая манила к себе умы древних. Как только вы достигаете состояния "Ничто", после этого вы рождаетесь во всем своем величии и силе.

2. Изначальная энергия Поскольку Дао было трудно постичь и назвать, древние описали первичные силы, происходящие из него. В Дао дэ цзин говорится: "Дао произвело Единицу, Единица произвела Двойку, Двойка произвела Тройку, а Тройка произвела все бесконечное множество сущностей и существ". Единица - это высшая энергия Космоса, его первичная энергия. Хорошо известный символ Тайцзи является изображением этой силы, в которой Инь и Ян находятся в совершенном равновесии и полном единстве. Это единство можно представить как готовое взорваться, в результате чего возникнет Мир. Когда Инь и Ян разделились, появилась Двойка. Инь и Ян образовали три основные силы, получивших название Трех наичистейших. Три наичистейших создали Пять Основных Энергетических Фаз Вселенной. Эти Пять Сил (часто называемых

Пятью Стихиями) были достаточно могущественными, чтобы произвести "все необозримое множество существ и сущностей", то есть все известные формы проявления, которые можно встретить в Природе и во всей Вселенной, включая и нас с вами (рис. 1-3).

Энергия, рожденная из У-ци, создала главные энергетические силы, которые поддерживают нашу жизнь. Этими силами являются Энергия Универсума, Энергия Человеческого Плана, или Космических Частиц, и Энергия Земли. Все эти силы работают в гармонии, поддерживая тем самым существование всего (рис. 1-4).

3. Энергия Универсума Первой силой Природы является Энергия Универсума, которая также называется Энергией Неба. Она проявляет себя как энергия звезд, планет и галактик. Эта огромная, все заполняющая сила питает ум, душу и дух каждого индивидуума и всего, что есть во Вселенной. Органы человеческого тела созданы звездной и планетной энергией и являются связующими точками между микрокосмом и макрокосмом (рис. 1-5). Энергия Универсума сконцентрирована на нашей планете, что связано с особыми отношениями между Землей и Луной. Объединенные силы Земли и Луны создают мощное магнитное притяжение, привлекающее энергию звезд нашей галактики. Эта сила спускается по спирали вниз и наполняет энергией наши тела, умы, души и дух (рис. 1-6). Многие люди с трудом усваивают представление о том, что звезды и планеты способны оказывать влияние на нашу энергетическую систему. Впрочем, что касается воздействия Солнца, то это воздействие осознается почти всеми. Если бы Солнце сгорело до тла, жизнь на Земле остановилась бы. Если вы будете пренебрегать его силой, то вполне вероятно, что вы закончите свои дни, получив тяжелый солнечный удар. Солнце - это звезда, собственная звезда нашей планетной системы.

Многие люди, особенно женщины, способны также чувствовать воздействие Луны. Поскольку другие звезды и планеты очень удалены от нашей планеты, то большинство людей не осознает, что они тоже направляют на пас жизненную энергию. Значительная часть науки и технических приемов Дао основаны на принятии и использовании этих дополнительных энергий, приходящих к нам в виде излучений.

4. Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических Частиц Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических Частиц, является второй силой Природы. Космические частицы представляют собой часть Изначальной Энергии, которая наполняет собой все пространство. Самые маленькие из космических частиц представляют собой свет. Другие частицы возникли в результате взрыва звезд, закончивших цикл своего существования и заполнивших космическое пространство в виде мельчайших частиц. Магнитная сила, образующаяся в результате взаимодействия Земли и Лупы, будучи очень мощной, притягивает многие из этих частиц, и они проходят через земную атмосферу в виде пыли и при определенных обстоятельствах становятся частью почвы. Согласно представлениям даосов, человеческая плоть сформирована падающей космической пылью, приходящей на Землю из Космоса. Будучи высшим проявлением силы космических частиц, люди вдыхают энергию для того, чтобы питать ею внутренние органы, органы чувств и железы внутренней секреции. Занимаясь медитаций, вы можете легко собрать эту силу.

5. Энергия Земли Энергия Земли является третьей силой Природы. Будучи энергией Инь, она в виде спирали поднимается из земли (рис. 1-6) и смешивается с Энергией Универсума Ян. Энергия Космических Частиц и Энергия Земли формируют физическую часть человека, а Энергия Универсума формирует его душу и дух и наполняет энергией человеческое тело (рис. 1-7).

6. Ци Ци (в литературе иногда можно встретить другое написание - ки, чи, цзи) - это невидимая жизненная сила космического дыхания, или жизненная сила, которая пронизывает и питает все, что есть под Солнцем, включая и само Солнце. Ее можно воспринимать как разновидность электромагнитной силы. В человеческом теле невозможно увидеть мельчайшие частицы этой энергии, но ее можно почувствовать. Внутри человеческого тела Ци течет по связанным между собой путям, получившим название каналов. Ци активизирует все процессы в теле. Естественным образом накопление Ци происходит за счет полученной при рождении энергии родителей, а также через дыхание и пищу (пища тоже преобразуется в эту невидимую энергию). Тот, кто упорно занимается практикой Исцеляющего Дао, может научиться, концентрируясь, втягивать Ци через глаза, волосы, кончики пальцев рук и ног, через промежность и через всю поверхность кожи^ Характерные особенности Ци постоянно меняются, и она предстает то в виде волны, то в виде частиц - в одних случаях обладая частотой, а в других массой. Ци - это одновременно и материя и энергия. Ци непрерывно вращается, сгущается и расширяется.

Среди всего прочего, Ци управляет умом и намерением. С ее помощью можно сделать почти все, что угодно, и она может быть направлена туда, куда вы захотите. Но в первую очередь она предназначена для того, чтобы помогать возникновению жизни и любви. Те, кто практикуют Ци Нэйцзан, должны знать, как произвести Ци и как заставить ее циркулировать в теле можете добиться того, что ее циркуляция будет мощной и непрерывной.

Если поток Ци не отрегулирован и не уравновешен, контроль над ней может быть утрачен, что приведет к нарушениям и повреждениям в теле. Если Ци не может течь свободно, оказывается заблокированной и становится слишком горячей, холодной или слишком слабой, человек заболевает.

Практика Ци Нэйцзан помогает добиться того, что Ци начинает течь сама собой и сама гармонизирует свой поток. Хорошая Ци - это текучая и подвижная Ци, плохая Ци - это застоявшаяся Ци. Жизнь - это движение, смерть - это отсутствие движения. Жизнь - это спонтанность и постоянное изменение, а смерть - это отсутствие изменений и оцепенение. Человеческое тело в состоянии полного здоровья и гармонии обладает способностью отслеживать и саморегулировать поток Ци. Практикуя Ци Нэйцзан, вы пытаетесь привести тело и находящуюся в нем Ци в такое состояние, которое позволит приспособиться к любым обстоятельствам.

Подобно золоту и алмазу, Ци имеет много градаций, изменяясь в широком диапазоне от состояний эфира до грубых материальных проявлений. Самая грубая Ци превращается в материю. Другая разновидность Ци течет снаружи по каналам и по поверхности тела, защищая его от болезней. Тончайшая разновидность Ци питает самые топкие системы тела и его дух. Тело образуется из плотной смеси Небесной Ци, или Ян, и Земной Ци, или Инь.

Существует много проявлений Ци. Наиболее ценной разновидностью Ци является та, которая накапливается в теле, когда оно находится в утробе матери. Это изначальная, пренатальная Цзин Ци, унаследованная от родителей. Практика Исцеляющего Дао побуждает людей сохранять эту разновидность Ци, поскольку именно она питает жизнь и поддерживает здо-1вье. Эта Ци является Изначальной Силой..

7. Ци и кровь Ци и кровь являются основными переносчиками энергии в организме. Их состояние и движение составляют ту основу, на которой строится теория и практика всего китайского врачебного искусства. Энергия крови образуется в результате сочетания энергии Ци, полученной из пищи, с прснатальной Ци, или Изначальной Силой, и Ци, находящейся в воздухе. Энергия крови является очень плотной разновидностью Ци. Она вместе с током крови проходит через сердце, по артериям, венам и капиллярам. Кровообращение и функции крови хорошо изучены современной медициной. Артериальная кровь несет с собой питательные вещества, кислород и питающую Ци ко всем клеткам тела. Венозная кровь - это кровь, которая отдала содержавшиеся в пей питательные вещества и кислород тканям и возвращается к сердцу по венам, неся с собой углекислый газ, который будет выведен из организма через легкие. Потоки крови и Ци идут рядом друг с другом по всему телу, всюду, где имеются энергетические каналы и параллельные им кровеносные сосуды. Ци представляет собой движущую силу, содержащуюся в крови, - она ее оживляет, наполняет энергией и обеспечивает возможность движения крови по телу. Их взаимосвязь хорошо выражена известной поговоркой: "Когда Ци движется, кровь течет в жилах, когда Ци застаивается, кровь застывает". Кровь и Ци обладают колоссальной целительной силой, когда они наполнены питательными веществами и энергией и могут течь естественно и в изобилии через все тело. Проблемы, связанные с этими двумя жизненно важными энергиями, возникают в том случае, когда энергии оказывается недостаточно, когда она становится слишком холодной, слишком горячей, застаивается или движется с недостаточной силой. Практикуя Ци Нэйцзан и обучая ему других, вы, в частности, будете иметь дело с состояниями и потоками крови и Ци.

8. Инь и Ян Инь и Ян - это две великие противоположности, возникшие из Изначальной Ци, чтобы образовать материальный мир, включая человеческое тело. Для того чтобы обсуждать проблемы, связанные с энергиями в человеческом теле, и оценивать их качество и состояние, необходимо научиться определять, является ли та или иная энергия ипьской или янской. Инь проявляется как нечто эмоциональное, пассивное, воспринимающее, пустое, умственное, ночное, земное, внутреннее, инертное, холодное, водное, темное, находящееся в покое и связанное с Луной. Инь обычно сжимается и течет вниз и вовнутрь. Инь глубоко спрятано внутри тела. Ум человека по своему составу - Инь. Ян проявляется как нечто творческое, наполненное, активное, дневное, подвижное, горячее, внешнее, огненное, небесное и связанное с Солнцем. Оно стремится к расширению и течет вверх и наружу. Ян тяготеет к внешнему проявлению - это то, что можно увидеть. Оно является выражением ума. Хотя эти два начала противоположны по своим характеристикам, они не являются отдельными силами. Они существуют только в связи друг с другом, оказывая постоянное и непрерывное влияние друг на друга. В каждом из них содержится зародыш другого. Они непрерывно изменяются и в конце концов превращаются друг в друга. Это две стороны одной медали. Взаимодействие Инь и Ян можно сравнить с магнитным стержнем, с его двумя энергетическими полюсами, действующими в едином энергетическом поле. Даосы описывают и определяют все по степени содержания Инь и Ян. Человек создан таким образом, что эти силы в нем находятся в гармоничном равновесии. Вы можете оставаться здоровым и жить долгое время, если будете удерживать в равновесии эти два начала. Совершенная гармония означает совершенное здоровье. Ци Нэйцзан ставит своей целью достижение совершенной гармонии.