MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Поиск
Контакты
Консультации
☺

☺
☺
☺

Целительные упражнения системы Норбекова. Практический курс
Хван Ю.

Юрий Хван - Целительные упражнения системы Норбекова. Практический курс
Введение
Метод, который помог уже 2 000 000 Человек
Книга, которая поможет
Что такое система здоровья норбекова
Победи в ситуации — и победишь всегда
Глава 1. Основные положения системы
Активная позиция по отношению к болезни
Как питаться в период самовосставовления организма
Будьте бесстрашны, но осторожны
Главные знания: осваиваем дыхание хвана
Принцип «осваиваем — применяем»
Перед любым упражнением — настройтесь!
Правильное дыхание
Целительные свойства крика
Учимся дышать правильно
Главные знания: осваиваем дыхание Норбекова
Целительные свойства дыхания Норбекова
Освоение техники дыхания по Норбекову
Как переносить и направлять дыхание
Куда не следует направлять дыхание
Тренировка воображения
Огромная важность тренировки воображения
Краткий тренинг воображения
Тренировка эмоций
Почему следует тренировать эмоции
Краткий эмоциональный тренинг
Учимся прощать — делаем важный шаг по направлевию к здоровью
Целительные свойства медитации
Краткий тренинг медитативных упражнений
Медитация «чай»
Медитация «танец»
Медитация «руки»
Медитация «взгляд в молчании»
Медитация «цвет тишины»
Медитация «внутренняя улыбка»
Бесконтактный массаж норбекова
Учимся вызывать ощущения тепла, покалывания, холода (т-п-х)
Учимся вызывать ощущения тепла, покалывания, холода в заданных областях тела
Краткий тренинг массажа норбекова
Целительный настрой норбекова
Настрой норбекона — ключ к здоровью
Вызываем свой образ молодости и здоровья
Глава 2. Знакомство с упражнениями системы норбекова
Как следует осваивать упражнения
Запреты
Заповеди
Противопоказания
Почему важен путеводитель здоровья
Последовательность упражнений системы здоровья норбекова: путеводитель здоровья
Общие замечания
Схема занятий
Последовательность разминок и упражнений
Аутомануальный комплекс
Разминка первая: перечисление и последовательность упражнений
Что следует делать после первой разминки
Вторая разминка: перечисление и последовательность упражнений
Третья, силовая разминка
Глава 3. Освоение упражнений системы норбекова
Аутомануальный комплекс
Массаж биологически активных точек головы и лица
Массаж ушных раковин
Первая разминка
Кисти
Локтевые суставы
Плечевые суставы
Голеностопные суставы
Коленные суставы
Тазобедренные суставы
После разминки
Упражнения для глаз
Вторая разминка
Позвоночник — основа вашего здоровья
Шейный отдел позвоночника
«заборчик»
«чистка перышек»
«черепаха»
Наклоны головы вправо и влево с фиксацией плеч
«сова»
Верхнегрудной отдел позвоночника
Нижнегрудной отдел позвоночника
Поясничный отдел позвоночника
Дополнительные упражнения
Верхнегрудной отдел позвоночника
Нижнегрудной отдел позвоночника
Вращение позвоночника вокруг своей оси
Поясничный отдел позвоночника
Укрепление фронтальных мышц тела
Другие упражнения
Дополнительные упражнения для силовой разминки
Глава 4. Краткий самоучитель по освоению основных положений системы норбекова
Освоение бесконтактного энергетического массажа
Уровень 1 В освоении массажа: вызов ощущенийт-п-х в заданных областях тела
Вызов ключевых ощущений
Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела
Уровень 2 В освоении массажа: учимся перемещать ощущения тепла, покалывания и холода (т-п-х)
Перемещение ключевых энергий в руках и ногах
Позвоночник
Уровень 3 В освоении массажа: сбор тепла, покалывания и холода (т-п-х) со всего тела к нездоровому органу и последующее рассеивание
Концентрация и рассеивание ощущений при работе с двумя нездоровыми органами.
Уровень 4 В освоении массажа: «трилистники» и «шумный город»
«трилистники»
«шумный город»
Уровень 5 В освоении массажа: работа с образом «третьей руки»
Упражнение
Уровень 6 В освоении массажа: работа с «энергетическими» шариками
Примите к сведению
Уровень 7 В освоении массажа: трехплоскостная обработка нездорового органа
«протирка»
«спираль»
Запуск механизмов омоложения организма
Начало освоения механизма омоложения: удаление шрамов
Омоложение лица и шеи
Уровень 1: Упражнения, омолаживающие лицо
Уровень 2: Дальнейшее омоложение лица
Вместо заключения
Напутствие
medbookaide.ru